Гимнастика по методу Дорна - это мягкое воздействие на тело человека, корректирующее положения смещённых позвонков и суставов. Особенностью этой гимнастики является балансировка позвоночника, позволяющая удалить блокады позвонков и тем самым боли в позвоночнике.

Так как все внутренние органы связаны через нервную систему с позвоночником, процедура применяется при многих заболеваниях. При смещении позвонков возможно появление головных болей, усталости, повышенного давления, нарушения органов зрения и слуха и многое другое. Гимнастика по Дорну помогает восстановлению организма, а также оказывает благоприятное влияние на осанку.

В связи с тем, что люди цивилизации двигаются всё меньше, всё большее значение приобретают специальные упражнения для поддержания подвижности позвоночника и суставов.

Но здесь, как и во многих других случаях, детали имеют значение. Не всегда упражнения могут быть полезными, а иногда их надо дозировать...